Optimalna Prehrana za Tekaški Maraton: Priprava in Izvedba
Uspešen maraton ni samo rezultat trdega treninga, temveč tudi pravilne prehrane. Telo med dolgimi teki porabi ogromno energije, zato je ključnega pomena, da tekači skrbno načrtujejo prehrano tako med treningom kot v dneh pred tekmo. Pravilna prehrana ne bo le izboljšala vzdržljivosti, temveč tudi pospešila regeneracijo in zmanjšala tveganje za poškodbe. Tukaj je vodnik za […]
Energijske ploščice: Kako izbrati pravo zase?
Vnos ogljikovih hidratov med športom izboljša zmogljivost in preprečuje pojav utrujenosti. Energijske ploščice so odličen kompromis za zagotavljanje potrebne energije in sitosti med dolgotrajno telesno vadbo. Ko vadba traja dlje časa in začutite, da bi potrebovali nekaj “trdnega” za preprečevanje lakote, so energijske ploščice popolna izbira. Ploščice se razlikujejo glede na sestavo in funkcijo, zato je pomembno vedeti, katera najbolje […]
POMEN OGLJIKOVIH HIDRATOV V SODOBNEM KOLESARSTVU
V sodobnem kolesarstvu ne napreduje le znanost o treningu, temveč tudi področje prehrane in prehranskih dopolnil, kar igra ključno vlogo pri doseganju vse zahtevnejših rezultatov. V zadnjih letih se je izkazalo, da je ustrezen vnos ogljikovih hidratov med telesno aktivnostjo ključnega pomena za ohranjanje intenzivnosti in preprečevanje drastičnih upadov zmogljivosti. Večina športnikov se zaveda, da […]
Kolesarjenje: od Granfonda do makadamskih prireditev (Gravel)
Svet Gravel kolesarskih dirk postaja vse bolj priljubljen, tako na mednarodni kot nacionalni ravni. V ZDA se je ta disciplina že trdno uveljavila, z ustanovitvijo številnih profesionalnih ekip, ki se osredotočajo prav na to hitro rastočo disciplino. Ni presenetljivo, da se tudi v Sloveniji mnogi kolesarji, bodisi cestni bodisi gorski, navdušujejo nad “gravlom“, saj želijo […]
PROACTION PREDSTAVLJA CARBO SPRINT POWER 50: ENERGIJSKI GEL S 50 GRAMOV OGLJIKOVIH HIDRATOV
ProAction predstavlja novost za vse športnike, ki potrebujejo visok vnos ogljikovih hidratov med vadbo. Na trg lansiramo Carbo Sprint Power 50, energijsko dopolnilo v obliki gela, ki vsebuje kar 50 g ogljikovih hidratov na odmerek. Ta izdelek je zasnovan v skladu s trenutnimi potrebami vrhunskih športnikov ter najnovejšimi prehranskimi protokoli za visoko intenzivne in dolgotrajne športe. Carbo Sprint […]
Kolesarski maraton
Kako poskrbim za primerno prehrano na kolesarskem maratonu? Kolesarski maraton je dogodek, ki združuje ljubitelje kolesarjenja v prijetno športno izkušnjo. Po navadi poteka na določeni progi, ki jo je treba prevoziti v določenem času. Tekmovalci se lahko odločijo, ali se bodo udeležili kot rekreativci ali pa tekmovanju pristopijo bolj resno in tekmujejo za uvrstitev. Kolesarski […]