V preteklosti je telovadnica v svetu kolesarstva veljala skoraj za “tabu” – nekaj, čemur se je treba izogibati, še posebej v tekmovalnem obdobju. Na srečo se je to zastarelo prepričanje v veliki meri spremenilo (čeprav nekateri še vedno vztrajajo pri njem). Danes vemo, da lahko s pravimi obremenitvami in vajami bistveno izboljšamo kolesarsko zmogljivost. Nedavna […]
Ko pride zima, se motivacija za vadbo pogosto skrči tako kot temperature. Kratki dnevi, mraz in udobje domače odeje lahko močno vplivajo na naše fitnes cilje. Toda z nekaj prilagoditvami lahko ostanemo aktivni in fit čez zimo. V nadaljevanju najdete nekaj nasvetov, kako ohraniti kondicijo tudi v hladnejših mesecih. 1. Prilagodite svojo rutino vadbe Pozimi […]
Beljakovine so bistvenega pomena za športnike, saj zagotavljajo vse esencialne aminokisline, potrebne za izgradnjo in obnovo telesnih tkiv. Sirotkine beljakovine in jajčne beljakovine sta dve glavni vrsti beljakovin v prahu, ki ju športniki uporabljajo za zadovoljitev svojih dnevnih potreb po beljakovinah na praktičen in visokokakovosten način. Kaj so sirotkine beljakovine? Whey Protein ali sirotkine beljakovine so znane po svoji hitri absorpciji. Zaradi te […]
Ta vikend je bil v znamenju adrenalina in športnih podvigov naših ambasadorjev, saj sta tako motokros dirka v Šentvidu pri Stični kot Ljubljanski maraton poskrbela za navdušenje tako med tekmovalci kot navijači. Motokros v Šentvidu pri Stični – Zmaga Jana Pancarja Motokros proga v Šentvidu pri Stični je ponovno oživela, ko so se najboljši slovenski […]
Uspešen maraton ni samo rezultat trdega treninga, temveč tudi pravilne prehrane. Telo med dolgimi teki porabi ogromno energije, zato je ključnega pomena, da tekači skrbno načrtujejo prehrano tako med treningom kot v dneh pred tekmo. Pravilna prehrana ne bo le izboljšala vzdržljivosti, temveč tudi pospešila regeneracijo in zmanjšala tveganje za poškodbe. Tukaj je vodnik za […]
Po uspešno pretečenem polmaratonu je čas, da poskrbiš za telo, se regeneriraš in pripraviš na nov izziv – morda celo celoten maraton! Kako pa se lotiti regeneracije in treningov, da boš optimalno pripravljen? Tukaj je nekaj ključnih korakov: 1. Regeneracija je ključna! Po polmaratonu tvoje telo potrebuje čas, da si opomore od napora. Ne pozabi, […]
Vnos ogljikovih hidratov med športom izboljša zmogljivost in preprečuje pojav utrujenosti. Energijske ploščice so odličen kompromis za zagotavljanje potrebne energije in sitosti med dolgotrajno telesno vadbo. Ko vadba traja dlje časa in začutite, da bi potrebovali nekaj “trdnega” za preprečevanje lakote, so energijske ploščice popolna izbira. Ploščice se razlikujejo glede na sestavo in funkcijo, zato je pomembno vedeti, katera najbolje […]
V zadnjih letih se zavedanje o pomembnosti zdravega življenjskega sloga izjemno povečuje. Vse več ljudi vključuje šport v svoje vsakdanje življenje, kar je čudovita sprememba. Ampak poleg športa je ključnega pomena tudi, da ne pozabimo na drugo plat medalje – wellness. Združitev teh dveh svetov lahko popolnoma spremeni vaš pristop k zdravju in sreči. Kako? […]
Tekaški polmaraton je priljubljena tekaška preizkušnja, ki meri 21,097 kilometra – polovico dolžine maratona. Je izziv za tekače vseh ravni pripravljenosti, saj združuje dolžino, hitrosti in vzdržljivost. Ponuja edinstveno priložnost za preizkušanje lastnih meja in dosego osebnih ciljev. Polmaratoni so pogosto organizirani v slikovitih okoljih, kar tekmovalcem omogoča, da uživajo v naravi med tekom. Dogodek […]
Čeprav mnogi kolesarji vključujejo tek kot sestavni del svojih priprav, pa so številni tekači ugotovili, da je kolesarjenje učinkovita alternativa ali dopolnilo njihovemu treningu. Tekači, zlasti tisti, ki se ukvarjajo s tekom na dolge proge ali zahtevnejšim trail tekom, se pogosto soočajo z vnetji tetiv in drugimi poškodbami, povezanimi s ponavljajočo se obremenitvijo pri teku. […]
Vpiši svoj e-poštni naslov, da ne zamudiš aktualnih ponudb in novic.
Smo ekskluzivni zastopnik za prodajo in trženje blagovne znamke ProAction v Sloveniji in na Hrvaškem. Nudimo vam najširši program prehranskih izdelkov za športnike v Sloveniji. Gonilna sila podjetja je strast do športa, ki nas spodbuja k nenehnemu iskanju inovativnosti in prenove, da bi potrošniku vedno dajali najboljše.
© PROACTION Vse pravice pridržane
