TEK: KAKO VKLJUČITI KOLESARJENJE V TEKAŠKI PROGRAM TRENINGOV

Čeprav mnogi kolesarji vključujejo tek kot sestavni del svojih priprav, pa so številni tekači ugotovili, da je kolesarjenje učinkovita alternativa ali dopolnilo njihovemu treningu. Tekači, zlasti tisti, ki se ukvarjajo s tekom na dolge proge ali zahtevnejšim trail tekom, se pogosto soočajo z vnetji tetiv in drugimi poškodbami, povezanimi s ponavljajočo se obremenitvijo pri teku. […]
PROACTION PREDSTAVLJA CARBO SPRINT POWER 50: ENERGIJSKI GEL S 50 GRAMOV OGLJIKOVIH HIDRATOV

ProAction predstavlja novost za vse športnike, ki potrebujejo visok vnos ogljikovih hidratov med vadbo. Na trg lansiramo Carbo Sprint Power 50, energijsko dopolnilo v obliki gela, ki vsebuje kar 50 g ogljikovih hidratov na odmerek. Ta izdelek je zasnovan v skladu s trenutnimi potrebami vrhunskih športnikov ter najnovejšimi prehranskimi protokoli za visoko intenzivne in dolgotrajne športe. Carbo Sprint […]
VO2 max – največja aerobna zmogljivost

VO2 max, ali maksimalna poraba kisika, je merilo največje količine kisika, ki ga posameznik lahko izkoristi med intenzivno telesno dejavnostjo. Pogosto se uporablja kot kazalnik aerobne vzdržljivosti in kardiovaskularne kondicije. Odraža sposobnost tvojega telesa za učinkovito porabo kisika, kar je ključno pri vzdržljivostnih športih. VO2 max delimo na : Relativni VO2 max je količina kisika, ki […]