Šport na prostem – nasveti za trening tudi pozimi

Manj ur sončne svetlobe, neugodne vremenske razmere, sivo nebo – vse to so dejavniki, ki lahko pozimi spodkopljejo našo športno motivacijo. Toda z nekaj prilagoditvami in pravim pristopom lahko ohranimo našo rutino in izkoristimo tudi to hladno obdobje za krepitev telesa. Nikoli ne iščite izgovorov Namesto da bi pozimi izpustili vsakodnevni trening, ga prilagodite tako, […]