Opis
Kreatin Gumiji – Okusna in Praktična Podpora za Moč ter Mišično Zmogljivost
Kreatin gumiji so sodobno prehransko dopolnilo s 3 g kreatin monohidrata na dnevni odmerek, namenjeno športnikom, rekreativcem in vsem aktivnim posameznikom, ki želijo povečati moč, izboljšati telesno zmogljivost ter podpreti rast mišične mase. Zaradi oblike okusnih gumijev predstavljajo odlično alternativo kreatinu v prahu ali kapsulah ter omogočajo enostavno vsakodnevno uporabo brez mešanja napitkov.
Vsak dnevni odmerek vsebuje 3 g kreatin monohidrata, kar ustreza količini, za katero je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) potrdila, da povečuje telesno zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih, visoko intenzivnih telesnih naporih.
Kaj so kreatin gumiji?
Kreatin gumiji vsebujejo visokokakovosten kreatin monohidrat v priročni obliki gumijastih bonbonov z odličnim sadnim okusom. Namenjeni so vsem, ki želijo izkoristiti prednosti kreatina, vendar jim ne ustreza priprava napitkov ali uživanje kapsul.
Vsako pakiranje vsebuje 207 g izdelka oziroma 30 dnevnih odmerkov.
Kako deluje kreatin?
Kreatin je naravna spojina, ki se večinoma nahaja v mišicah. Njegova glavna naloga je sodelovanje pri tvorbi ATP (adenozin trifosfata), ki predstavlja glavni vir energije za mišice med eksplozivnimi in kratkotrajnimi obremenitvami.
Med intenzivno vadbo se zaloge ATP hitro porabljajo. Dodajanje kreatina poveča zaloge fosfokreatina v mišicah, kar omogoča hitrejšo obnovo energije in posledično boljšo športno zmogljivost.
Po mnenju Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) dnevni vnos 3 g kreatina povečuje telesno zmogljivost pri ponavljajočih se visoko intenzivnih kratkotrajnih telesnih naporih.
Znanstveno podprte koristi kreatina
Kreatin monohidrat velja za eno najbolj raziskanih prehranskih dopolnil na področju športne prehrane.
Številne raziskave kažejo, da lahko redno uživanje kreatina:
- poveča mišično moč,
- izboljša eksplozivnost,
- podpira rast mišične mase,
- izboljša kakovost treninga,
- omogoča večji volumen vadbe,
- prispeva k hitrejši regeneraciji med serijami.
Mednarodno združenje za športno prehrano (ISSN) kreatin monohidrat uvršča med najbolj učinkovita prehranska dopolnila za izboljšanje športne zmogljivosti.










Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.